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Meditation stammt vom lateinischen „meditatio“ und bedeutet soviel wie „zur Mitte finden“. 

Regelmäßiges Meditieren hilft den Geist zu beruhigen, uns zu fokussieren und trägt zu einer besseren Gesundheit bei.

Allgemein haben jedoch sehr viele Menschen große Probleme damit, längere Zeit in einer (stillen) Meditation zu sitzen. Das liegt daran, dass wir es gar nicht mehr gewohnt sind, Stille zu erfahren. In der Regel haben wir immer irgendwelche Geräusche im Hintergrund, ob es der Straßenlärm ist oder  Musik & TV, die wir als „Hintergrundbeschallung“ an haben. Das sorgt dafür, dass wir oft gar nicht damit klar kommen, unsere eigenen Gedanken „zu hören“ und deshalb sehr oft die Aussage „Ich hab keine Konzentration für Meditation“ treffen und von anderen hören.

Die Meditation ist eine der wichtigsten, wenn nicht sogar die wichtigste Technik um unseren Geist zu klären und ist damit die Voraussetzung für nachhaltige Schattenarbeit . Gleichzeitig stärkt es unsere Resilienz, reduziert Stress und stärkt unser Immunsystem.

Auch für alle spirituellen Technik, wie Trance- & Astralreisen, Thetahealing®, Channelings oder ähnliches ist die Meditation, das Beruhigen des Geistes und das damit verbundene Fokussieren Grundvorraussetzung.

Das Gute an der Sache: Meditation ist eine erlernbare Technik!

Aus diesem Grund habe ich „Magical Meditation“ kreiert.

Magical Meditation ist ein Audioformat in dem du meditieren lernst.

Im „The Silent Package“ startest du mit 10 Meditationen um jeden Tag etwas länger in Stille zu verbringen und so langsam zu lernen, deinen Geist zu lenken, beruhigen und fokussieren.

Angefangen mit zwei Minuten in Stille, steigert jede Audio die Stille-Zeit, bis du 30 Minuten in Stille verbringst.

Jede Meditation startet als geführte Meditation und führt dich in die Stille hinein und wieder hinaus, für ein optimales Ergebnis.

Dabei bleibt es dir und deinem Tempo überlassen, ob du die Zeit jeden tag steigerst oder mehrere Tage mit der gleichen Zeit und der gleichen Meditation verbringst.

• Du bereit bist, dir eine Meditationsroutine zu erschaffen & lernen willst zu meditieren.

• Du lernen willst deinen Geist zu beruhigen, dich zu fokussieren & in deiner Mitte anzukommen.

• Du Schattenarbeit praktizierst oder praktizieren willst.

• Du dich mit dir und deinem Körper verbinden & dich selbst besser kennenlernen willst.

• Du dich auf andere spirituelle Praktiken wie Thetahealing®, Astral- & Trancreisen oder Channeling vorbereiten willst.

• Du dir eine Auszeit & Entspannung vom Alltag gönnen willst.

• Du aufgrund einer psychischen Erkrankung Angstzustände oder ähnliches in Stille bekommst (z.b. PTBS).

• Du sofortige Ergebnisse OHNE Übung und Training erwartest.

• Du dich von Rückschlägen und/oder längerem Stillstand demotivieren lässt und aufgibst.

• Du eigentlich nur Ausreden suchst, wieso Meditation nichts für dich ist und für dich nicht funktioniert.

• 10 Meditation im Audioformat

• Einführungsvideo zur Meditation

„Das Gegenstück zum äußeren Lärm ist der innere Lärm des Denkens. Das Gegenstück zur äußeren Stille ist innere Stille jenseits der Gedanken. „

– Eckart Tolle